Se mettre en mouvement, c’est bouger sa santé, c’est bouger les repères Intérieurs, c’est surtout renouer avec tout son être, corps – âme – esprit.
As-tu déjà un plan pour le prochain MS ?
Si tu penses courir la 15éme édition du Marathon Salésien le 11 février 2023, il faut commencer déjà par te planifier. Oui, il faut savoir globalement vers quoi on va, avoir des objectifs, une ligne directrice, une assiduité dans l’entraînement qui permet de se préparer à cette course salutaire et festoyante.
Ce plan consistera aussi à mettre en place des séances d’entrainements hebdomadaires de course de 45min ou de footing journalier de 30min dans le but de renforcer notre corps et les muscles et les rendre aptes à courir le marathon sans conséquences néfastes. Par ailleurs, l’endurance liée aux entrainements, aide dans la création de nouvelles fibres musculaires et au renouvellement d’énergie dont nous avons besoin pour fonctionner harmonieusement. En effet, l’être humain à besoin d’évacuer les énergies négatives, conserver et booster celles positives pour bien vivre avec soi et les autres. Et donc courir le marathon c’est bon, commencer par s’y préparer c’est encore mieux. Au travail.
L’importance de la course du marathon
Tu es souvent fatigué, fréquemment bousculé, par les personnes et les évènements quotidiens, tu as de difficultés à prendre des décisions, tu as la sensation d’être vide à l’intérieur. Toutes ces choses alourdissent notre vie. Que faire? La course du marathon peut aider à rendre léger le poids du quotidien. Il est alors important de prévoir dans son plan hebdomadaire un temps d’exercice physique. Dans la ville de Parakou, nous sommes déjà habitués à cet exercice organisé par les Oblats de Saint François de Sales. Le rendez vous est pris pour le 11 février 2023.
30 Avril 2022 Spécial marathon à Parakou: parcours unique 10 km
Inscrivez vous à l’aumônerie universitaire Saint Augustin de Parakou à 1500 f
ou appelez le 97 39 79 40
Quelques images du marathon salésien
La fête du marathon salésien
Et voilà le marathon Salésien de Parakou2022
C’est parti, les 42,195 km du marathon salésien de Parakou édition 2022, sont lancés à 6h précises après l’exécution de l’hymne national du Bénin en présence de quelques officiels dont le représentant du préfet Borgou, les sapeurs pompiers, l’Ortb, le représentant des organisateurs de l’événement, le père Guillaume Kambounon. Ils sont 60 coureurs dont 10 femmes et 50 hommes.
Dans quelques minutes c’est le lancement des 21,100 km avec 79 hommes et 12 dames km et les 10 km avec 237 hommes et 122 dames.
Nous leur souhaitons une bonne course.
Marathon# Parakou 22 : le circuit
Les Sponsors de la 14eme édition
Le rendez-vous annuel du marathon salésien
Le marathon salésien de la cité des Kobourou est une super expérience, pleine d’émotions, un rendez-vous sportif à ne pas manquer. Prévu pour le 12 février 2022, les préparatifs se poursuivent: mesurage des parcours, implantation des points d’eau, mesure sanitaire, disposition sécuritaire…. Tout est fin prêt pour la réalisation effective de cet événement annuel. Nous disons d’ores et déjà toute notre gratitude aux organisateurs, à tous les sponsors, au corps médical, aux forces de l’ordre, aux personnels des médias, qui ne ménagent aucun effort pour nous faire vivre corps, âme et esprit cette expérience sportive de Parakou qui est à sa 14eme édition. Les inscriptions sont toujours en cours jusqu’au 10 février 2022.
Voici le programme des parcours
Départ
42, 195 km de Badekperou à 6h
21,100 km de Okedama à 8h
10km de la rue Saint François de Sales Okedama à 9h
5km du carrefour en face de la résidence du Préfet à 9h
Sur chaque parcours, de nombreux points de ravitaillement en eau et d’autres surprises attendent les coureurs.
A très vite, sur les pistes du marathon salésien de Parakou.