Le marathon : 42,195km 1 LOMPO Patrice M 34ans 2 HOUNGBETODE N. Hippolyte M 29ans 3 AHONTCHEDE Rock M 39ans 4 EKE Reine F 30ans 5 ADAM Aziz M 33ans 6 AZGOUN Hospice M 25ans 7 Richard KWEITU M 28ans 8 KAMBOUNON Guillaume M 51ans 9 DEGNIBO Daniel M Le semi marathon : 21,100km 1 AGBANGLA Jean-Marie M 13ans 2…
Beaucoup de personnes s’évertuent pour réussir la 16ème édition du Marathon Saint François de Sales. Et moi-même, je fais partie de ces gens. J’aimerais savoir comment éviter les crampes. Commençons par qui peut avoir des crampes, qu’est-ce qu’une crampe ? et comment l’éviter ? Qui est-ce qui peut avoir des crampes ? Notons que les crampes musculaires constituent un problème courant, le…