Une autre initiation dans la jungle Courir est aussi un art et s’apprend comme tous les métiers. Les athlètes ont besoin de participer à différents marathons pour grandir et évoluer dans leur carrière. Chaque marathon avec ses exigences et sa particularité. Il y a certains qui ne nous demandent pas trop d’efforts mais il y en a d’autres qui nous…
Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon, Emil Zatopek L’ Afrque du Sud, à l’instar des autres pays du monde, a également mis la main dans la sauce pour faire du sport un mobile phare du développement. Ayant compris depuis bien des années le rôle fondamental que la course à pied…
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps secrète des hormones qui permettent de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de diminuer les douleurs. En bref, le sport est un antidépresseur. Il existe différents types de sport : la gymnastique, le basketball, le handball, le volleyball, le hockey, le rugby, l’athlétisme… Nous allons nous intéresser ici à…
